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我们都要明白,自律的重要性_健康频道_东方资讯

来源:未知 作者:admin 时间:2020-09-19 00:36 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
核心提示:我们该明白自律的重要性了,生命只有一次,不要到我们快失去它的时候才知道珍惜。从现在开始,养成良好的生活和饮食习惯。才现在开始,开启自律的人生。 水和饮料哪个好喝。那肯定是饮料好喝。若是我们不自律,不喝水,天天只喝饮料的后果是什么。最直接的就

我们该明白自律的重要性了,生命只有一次,不要到我们快失去它的时候才知道珍惜。从现在开始,养成良好的生活和饮食习惯。才现在开始,开启自律的人生。

水和饮料哪个好喝。那肯定是饮料好喝。若是我们不自律,不喝水,天天只喝饮料的后果是什么。最直接的就是糖分摄入过多带来的肥胖和“三高”。越是能给我们带来快乐的东西,也越是能给我们带来痛苦。这世间处处是诱惑。处处是陷阱。所以,保持一个自律的心,十分的重要。

前段时间看到一个新闻,一个小孩只有十二岁,却已经得了肺癌。为什么会造成这种情况,虽然没有直接证据说明,但我们有理由相信和小孩的不良生活习惯有关联。

他的妈妈是这样说的:“儿子没怎么吃过早餐,中晚餐也是我们追着喂才吃上半碗饭菜。白开水基本不喝,渴了就喝饮料、果汁,而且小家伙别喜欢玩手机游戏。”有时,他深夜趁着父母睡着,就会偷偷拿手机玩耍,导致经常熬夜,生活作息不规律。

我们的身体真的很脆弱,可以伤害我们身体的太多太多。所以我们不得不自律。我们如果不能养成良好的生活、饮食习惯。疾病找上门就是时间问题。

而且现在很多人都是手机不离手的。一天到晚玩手机,也不知道休息。其实手机玩久了和我们上班坐久了一样。都是需要走动一下,放松一下我们的身体和眼睛的。不然颈椎病和近视眼又会找上门来。

现在很多的年轻人都是过着黑白颠倒的生活。尤其是周末的时候。晚上不睡觉,白天不起床。错过了晚上各器官的排毒,亦错过了吸收营养的时间,或者干脆不吃早餐,直接对胃又造成了伤害。

从他的生活习惯可以看出,确实是非常有问题的。不吃早餐不说,还不喝水,六和彩图库,只喝饮料。经常打游戏,经常熬夜。我们很难想象,一个小孩子为什么会得肺癌,也同样很难想象一个小孩子为什么就已经有了这么多的不良习惯。我们虽不能说两者有必然联系,但是也很难说没有联系。所以,养成一个良好的生活习惯是十分重要的。

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