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夏季,大鱼大肉不如它,3块钱一大盘,清肠瘦肚子,胖人越吃越瘦_

来源:未知 作者:admin 时间:2020-07-11 01:54 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
核心提示:1,首先,我们要把丝瓜外表处理下,冲洗干净后,切成块状放在盘中。 说起这道丝瓜炒油条,一道家常菜,成本很低,两种食材都很常见,丝瓜是夏季的时令菜,多吃些对肠道特别好,有助于排毒刮油,丝瓜虽然很普通,口感和营养都很赞,丝瓜虽然能够和不同的食材

1,首先,我们要把丝瓜外表处理下,冲洗干净后,切成块状放在盘中。

说起这道丝瓜炒油条,一道家常菜,成本很低,两种食材都很常见,丝瓜是夏季的时令菜,多吃些对肠道特别好,有助于排毒刮油,丝瓜虽然很普通,口感和营养都很赞,丝瓜虽然能够和不同的食材搭配,这次和油条一起炒,风味更独,连做法都很简单,下面,详细的为大家分享下它的做法。

2,紧接着,把油条也要切成段状,放在一边备用,大蒜洗净后,切成颗粒形状即可。

每年的夏季,很多人喜欢吃烧烤,小龙虾,还有爆炒花甲等,其实呢,这些东西偶尔吃还可以,经常吃的话导致肠道不舒服,我们饮食上还是要注意一些,吃一些刮油排毒的蔬菜,或者荤素搭配,株洲物流哪家好 湖南国联物流 合理运输-经营快讯-国联物流-大件,这样才能使身体更加健康,夏季的蔬菜很多,像杏鲍菇,胡萝卜,茄子,豆角等,这次呢,小馋猫我为大家分享的美食,则是丝瓜炒油条,好吃美味,一起来看看吧。夏季,大鱼大肉不如它,3块钱一大盘,清肠瘦肚子,胖人越吃越瘦。

原标题:夏季,大鱼大肉不如它,3块钱一大盘,清肠瘦肚子,胖人越吃越瘦

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜快速的爆,再把丝瓜倒入锅中,旺火继续翻炒。

另外,丝瓜中的氨基酸,维生素,矿物质等,30889.com,能够加强免疫系统,帮助美白润肤,还能减肥瘦身,尤其是胖人别错过它,丝瓜的热量很低,脂肪含量又少,多吃不长胖,反而还能解馋刮油呢。

这道丝瓜炒油条的做法是不是很常见,口感和营养都非常丰富,丝瓜吃起来很清爽,搭配软嫩可口的油条,吃起来比鱼肉还要过瘾呢,丝瓜中的水分很丰富,又称为美人水,能够滋养肌肤,使皮肤保持白皙的状态。

4,等到食材炒到断生后,放上油条进去,加入盐,鸡精进去,食材炒到入味了,就能装盘了。

我们做这道丝瓜炒油条的时候,先把主要的食材准备好,油条一根,丝瓜一根,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量。

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